不安を解消して自律神経を整える方法！

不安にお悩みの方が増えています。

常に不安があり動けない。

すぐに不安なことを考えてしまう。

不安な思いを消せなくて辛い。

不安は潜在意識に刷り込まれた

過去の辛い経験から

未来を予測して起こっているものなので、

思考を切り替えようとしても、

なかなか出来ないものなんです。

行動を変えることと、

刺激を入れることで

脳を不安から離すことが出来るんです。

不安を解消する行動と、

刺激の仕方について、

動画にてお伝え致します。

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