2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 cliper0613 不安感 脳疲労にお悩みの方が増えています。 頭が重たくて怠い。 頭に熱が篭っていて辛い。 頑張ろうとしても動けない。 これは脳がオーバーヒートを 起こしている時の症状です。 脳の熱を冷ますことで 辛い症状も改善して 自律神経も整 […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 cliper0613 不眠 寝る前30秒！睡眠障害を改善するセルフケア！ 睡眠障害にお悩みの方が多いです。 寝ようとしても眠れない。 眠れても夜中に目が覚めてしまう。 たくさん眠っても日中眠くて辛い。 日本人の5人に1人は 睡眠のお悩みがある時代 と言われてます。 瞼を抑えることで 副交感神経 […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 cliper0613 めまい めまいや耳鳴りを改善するセルフケア！ めまいや耳鳴りにお悩みの方が多いです。 立ち上がるとめまいがする。 歩いているとフワフラする。 耳鳴りがして聞こえにくい。 専門医に行って検査しても異常なし。 辛い状態を辛抱されている方が多いです。 顎の関節が硬くなると […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 cliper0613 肩こり ガンコな肩コリを解消する簡単セルフケア！ ガンコな肩こりにお悩みの方が多いです。 肩こりが治らなくて辛い。 肩こりから頭痛も起こりやすい。 肩こりから息苦しさも感じて不安になる。 辛い肩のこりですが、 専門医に行っても改善されず、 お悩みの方が多いです。 肩こり […]
