動悸や不安感を和らげる超簡単セルフケア！

動悸や不安感にお悩みの方が増えています。

ドキドキすることが多くて怖くなる。

不安感が頭から消えてくれなくて辛い。

動悸と不安感が怖くて動けない。

辛い動悸や不安感ですが、

専門医で検査を受けても異常が無く、

お悩みの方が増えています。

不安感が多くなると

脳が緊張状態になり、

心拍数が高くなってしまうんです。

ブラーマリー呼吸法という、

とっても簡単な呼吸法で、

不安感が浮かびにくくなり、

脳の緊張が和らいで、

心拍数を下げることが出来るんです。

超簡単な呼吸法

ブラーマリー呼吸法について、

動画にてお伝え致します。

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