パニックや息苦しさが起こる原因と超簡単セルフケア!

パニックや息苦しさにお悩みの方が多いです。

パニックが起こりそうで怖い。

息苦しくて辛い。

呼吸の仕方が分からなくなって怖い。

息が苦しいと感じると

心理的に吸おう吸おうと

焦ってしまい、

パニックが起きやすくなってしまいます。

息苦しくなる原因と、

超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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