食いしばりの原因と超簡単セルフケア！

食いしばりにお悩みの方が多いです。

気がつくと食いしばりをしている。

歯科医で食いしばりを指摘されてるが、

自分で改善出来ず困っている。

寝ている間に食いしばってるらしく

朝起きると口の中が痛い。

食いしばりから頭痛や眩暈、耳鳴りなど

慢性的な不調が起こり、

改善出来ずお悩みの方が多いです。

胸が硬くなると、その硬さを緩めようとして、

食いしばりを起こしていることが多いです。

胸の硬い箇所を和らげて、

食いしばりを改善させる、

超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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