不安やパニックを和らげる超簡単セルフケア!

不安やパニックに

お悩みの方が多いです。

怖いと考えてしまうことが多い。

胸の圧迫感があって怖い。

息苦しくて怖くなる。

不安やパニックが

起こる原因と、

超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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