無意識の緊張を和らげて体の力を抜くセルフケア！

無意識の緊張や体の力が抜けず、

お悩みの方が多いです。

無意識に緊張している感じで

過敏になることが多い。

体の力が抜けなくて

疲れやすい。

目や顎が力みやすくて

頭痛や眩暈がある。

無意識の緊張や力みは

意識でなかなか改善できないので、

どうして良いか分からず、

お悩みの方が多いです。

緊張や力みが起こる

原因と、

セルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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