首肩が凝ると自律神経が乱れやすい！

首肩の凝りと自律神経の乱れに

お悩みの方が多いです。

常に首肩凝っていて

息苦しい。

首肩の凝りから胃の不調もある。

首肩の凝りで夜もなかなか眠れない。

辛い首肩の凝りと

自律神経の不調ですが、

病院や整体等に行っても

改善しないと、

お悩みの方が多いです。

原因は姿勢なのですが、

姿勢の改善は意外と難しいですよね。

簡単に姿勢と整えて

首肩が楽になり、

自律神経も整ってくる

セルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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