肩こりや背中の張りを改善する超簡単セルフケア！

肩こりや背中の張りにお悩みの方が多いです。

肩が重くて辛い。

肩から背中が張っていて痛い。

肩こりが取れなくてやる気が出ない。

辛い肩こりですが、

整体やマッサージを受けても

すぐに戻ってしまう。

とお悩みの方が多いです。

腕の筋肉を伸ばすと

肩こりや背中の張りが

改善されてくるんです。

腕の筋肉を伸ばす

超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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