自律神経を整えて呼吸が楽になる超簡単セルフケア！

自律神経の不調にお悩みの方が増えています。

息苦しくて息切れや動悸をしやすい。

夜寝ようとしても、なかなか眠れない。

体が無意識に緊張していて全身が痛い。

辛い自律神経の不調ですが、

病院や様々な療法を試しても

改善しないと、お悩みの方が増えています。

自律神経の不調が起こる方は

横隔膜が硬くなり、

呼吸が浅くなっていてます。

横隔膜の反射点である

顎の下を緩めると

呼吸が楽になり、

自律神経も整ってきます。

顎の下を緩める

超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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