へバーデン結節やバネ指など手指の痛みの意外な原因とセルフケア！

へバーデン結節やバネ指など、

手の指が痛いとお悩みの方が多いです。

指先が曲がっていて痛い。

バネ指で手を握るのが辛い。

指が強張っていて握れない。

指が痛むという方は、

気忙しく動き回っている。

という共通点があります。

動きが早くなると

交感神経が優勢となり、

呼吸が浅く首の筋肉だけで

呼吸する様になるんです。

結果として腕から手が

浮腫みやすくなり、

指の動きが詰まってきます。

交感神経を抑えて

副交感神経を優勢に整えて

腕から手の浮腫みが取れて、

手指の痛みが改善する。

チェック方法と、

セルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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