不眠症にお悩みの方が多いです。 寝ようとしても眠れない。 眠れても夜中に目覚めてしまう。 寝ることが怖くなっている。 脳に眠れない。というネガティブな意識が 繰り返し入力されると、 脳は寝ないことを望んでいる。と判断して […]

睡眠障害にお悩みの方が多いです。 寝ようとしても眠れない。 眠れても夜中に目が覚めてしまう。 たくさん眠っても日中眠くて辛い。 日本人の5人に1人は 睡眠のお悩みがある時代 と言われてます。 瞼を抑えることで 副交感神経 […]